Buchinger - Fasten und Wandern, Ostseebad Diedrichshagen
Ostseebad Diedrichshagen — bei Warnemünde
Das Landschaftsschutzgebiet Diedrichshäger Land, ist gleichermaßen für Naturliebhaber, Wanderfreunde und Radfahrer ein beliebtes Ziel. Das Hotel Ostseeland liegt umgeben von Wald und Feldern nur ca. 200 m vom Ostseestrand entfernt. Der Strand wird geprägt durch den angrenzenden Küstenwald und die Steilküste im Naturschutzgebiet Stoltera. Der Sand ist feinkörnig und mit Steinen durchsetzt. Die Kombination aus der salzhaltigen, frischen Meeresluft und der sauerstoffreichen Luft des Waldes tun Ihrem Körper gut und geben neue Energie für das Leben.
Leistungsbeschreibung
24-Stunden — professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
Morgengymnastik/ Morgenbewegung
Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
Einzelgespräche bei Bedarf
Handouts
Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel,
Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Tägliche Wanderungen (10–14 km), alternativ auch gerne mal eine Fahrradtour
Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür
Informationen zum Thema: Besser Essen nach dem Fasten!
Individuelle Ernährungsberatung muss extra gebucht werden!
Details
Dauer: 6 Nächte, sonntags bis samstags
Teilnahmegebühren: Fastenbegleitung 310 € plus Unterkunft, ab 499 €. Nähere Infos auf meiner Homepage