Fasten ist mehr als nur eine Diät. Es ist ein Königsweg zur körperlichen und geistigen Gesundheit. Fasten entschlackt, entgiftet und entrümpelt Körper und Geist. Der Fastende sieht klarer, ist achtsamer und ruhiger. Fasten wirkt verjüngend, normalisiert Laborwerte und überflüssige Pfunde auf natürliche Weise verschwinden. Aus den Erfahrungen der letzten Jahre habe ich ein ideales Aufbauprogramm entwickelt ohne JoJo-Effekt. Die freigewordene Energie in der Fastenzeit hilft bei der Verhaltensänderung im Anschluss und führt zu mehr Lebensqualität und Genuss. Seit vielen Jahren begleite ich Fastende in Klöstern. Fasten, Einfachheit und Stille haben sich bewährt. Die positiven Effekte dieses Rückzugs sind überraschend. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.